Workshop Beckenbodentraining für Alle mit Natalie

Lerne deinen Beckenboden (wieder) kennen!

Am 14.09.2025 & 04.11.2025 von 10:00 Uhr bis 12:00 Uhr erwartet dich im Team Familienglück Frankfurt ein spannender Workshop mit vielen Informationen zu deiner Körpermitte und zeitgemäßem Beckenbodentraining.

Lerne mehr über die Anatomie und Physiologie des Beckenbodens, deines Cores und der beckenumgebenden Muskulatur.

Auch Formen und Ursachen von Beckenbodendysfunktionen (zB. Inkontinenz oder Prostatabeschwerden) werden besprochen.

Nach einem informativen Vortrag erwartet dich ein ganzheitliches Training für Frauen und Männer.

Wir freuen uns auf euch!

WAS MUSST DU MITBRINGEN?

Große Vorfreude
Ein großes Handtuch
Als Outfit empfehlen wir ein lockeres Sportoutfit und Sportschuhe
Etwas zu trinken/ Snacks

Datum: am 14.09.2025 von 10:00 Uhr bis 12:00 Uhr

Workshopdauer: 2 Stunden

Workshopgebühr: 49,- EUR

Kursort: Tanzschule Wernecke - Metropolis

Anmeldung: Anmeldung über das Formular ganz unten

Kursleitung: Natalie

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