SuperMAMAfitness - Fitnesskurs nach der Rückbildung
SuperMAMAfitness - Fitnesskurs nach der Rückbildung
- Der Kurs kann nach einem abgeschlossenen Rückbildungskurs besucht werden.
Das ganzheitliche Training für aktive Mamas mit Kind (ab 12 Wochen bis zu 3 Jahre)! Im Indoortraining/ Outdoortraining (bei schönem Wetter) kombinieren wird Kraft- und Ausdauertraining für ein starkes Herz-Kreislauf-System und einen gesunden und straffen Körper. Zusätzlich helfen effektive Pilates- und Körperwahrnehmungsübungen sehr gezielt, den Beckenboden und die Körpermitte zu stärken.
Ist das Baby noch klein und braucht die Nähe zur Mama, dann verbringt es den Teil der Ausdauer in einer geeigneten, ergonomischen Tragehilfe oder in einem Tragetuch. Größere Kinder oder Babys die nicht gerne getragen werden wollen, befinden sich auf der „Spielinsel“ oder auf der Babydecke bei der Mama. Natürlich haben die Mütter jederzeit die Möglichkeit (Freiraum), sich nach Bedarf um Ihr Kind zu kümmern.
Sag deinen Schwangerschaftspfunden mit SuperMAMAfitness den Kampf an. Dieser Präventionskurs ist Krankenkassen anerkannt und nach §20 SGB V zertifiziert.
(Indoor und bei schönem Wetter auch mal Outdoor)
- Nach einem abgeschlossenen Rückbildungskurs
- Teilnahme mit und ohne Baby möglich
Kostenübernahme SuperMAMAfitnesskurs:
- Du erhälst von uns am Ende des Kurses eine Bescheinigung zur Vorlage für die Krankenkasse. Nachdem du die Bescheinigung erhalten hast, kannst du diese mit der Rechnung und dem Überweisungsträger bei deiner Krankenkasse einreichen. Dieser Kurs ist nach § 20 SGB V als Präventionskurs zertifiziert. Bitte beachte, dass eine Kostenübernahme nicht garantiert werden kann. Die Kostenübernahme ist Kulanz bei Deiner Krankenkasse und deshalb bei jeder Krankenkasse unterschiedlich. Bei gesetzlich Versicherten mindest 75,- EUR und bis 100 %
WAS MUSST DU MITBRINGEN?
- Große Vorfreude
- Ein großes Handtuch
- Als Outfit empfehlen wir ein lockeres Sportoutfit und Sportschuhe
- Etwas zu trinken
- Für das Baby vielleicht eine kleine Krabbeldecke, Trage und ein Schnuffeltuch/Spielzeug...
Datum: vom 08.01.2025 bis 26.02.2025 immer mittwochs von 10:00 Uhr bis 10:50 Uhr (ausgebucht)
Kursdauer: 8 x 50 Minuten
Kursgebühr: 149,- EUR
Kursort: Tanzschule Wernecke - Metropolis
Anmeldung: Anmeldung erfolgt über das Anmeldeformular am Ende der Seite
Kursleitung: Natalie
Es gelten unsere AGB. Unsere Geschäftsbedingungen finden Sie ganz unten auf unserer Website
Datum: vom 23.01.2025 bis 13.03.2025 immer donnerstags von 10:00 Uhr bis 10:50 Uhr (ausgebucht) (Achtung: Kein Kurs am 06.03.2025)
Kursdauer: 8 x 50 Minuten
Kursgebühr: 149,- EUR
Kursort: Tanzschule Wernecke - Metropolis
Anmeldung: Anmeldung erfolgt über das Anmeldeformular am Ende der Seite
Kursleitung: Natalie
Es gelten unsere AGB. Unsere Geschäftsbedingungen finden Sie ganz unten auf unserer Website
Datum: vom 12.03.2025 bis 30.04.2025 immer mittwochs von 10:00 Uhr bis 10:50 Uhr
Kursdauer: 8 x 50 Minuten
Kursgebühr: 149,- EUR
Kursort: Tanzschule Wernecke - Metropolis
Anmeldung: Anmeldung erfolgt über das Anmeldeformular am Ende der Seite
Kursleitung: Natalie
Es gelten unsere AGB. Unsere Geschäftsbedingungen finden Sie ganz unten auf unserer Website
Datum: vom 27.03.2025 bis 22.05.2025 immer donnerstags von 10:00 Uhr bis 10:50 Uhr (Achtung: kein Kurs am 01.05.2025 wegen Feiertag)
Kursdauer: 8 x 50 Minuten
Kursgebühr: 149,- EUR
Kursort: Tanzschule Wernecke - Metropolis
Anmeldung: Anmeldung erfolgt über das Anmeldeformular am Ende der Seite
Kursleitung: Natalie
Es gelten unsere AGB. Unsere Geschäftsbedingungen finden Sie ganz unten auf unserer Website
Das bin ich: Natalie Oestreich
- Sportstudium
- Grouptrainer & Step A-Lizenz (Safs & Beta Bildungsakademie)
- Personal Trainer B-Lizenz (Safs & Beta Bildungsakademie)
- Prä- und Postnatale Trainerin (SuperMAMAfitness Akademie)
- Rückentrainerin (Safs & Beta Bildungsakademie)
- Rückentrainer Prävention (Safs & Beta Bildungsakademie)
- Indoor Cycling Trainerin (Pure Balance Akademie)
- Bodytrainerin (Safs & Beta Bildungsakademie)
- Step Mix Trainerin (Safs & Beta Bildungsakademie)
- Functioning Trainerin (Safs & Beta Bildungsakademie)
- Ernährung C-Lizenz (Academy of Sports)
- Jumping Instructor (Jumping Original)
- Rückbildungs-Expertin (SuperMAMAfitness Ausbildungsakademie)
- Kursleiterin für Beckenbodentraining (SuperMAMAfitness Ausbildungsakademie)
- Trainerin für Pilates und Fitness in der Schwangerschaft (SuperMAMAfitness Ausbildungsakademie)
- 1. Staatsexamen: Lehramt an Gymnasien in den Fächern Sport und Deutsch an der Justus-Liebig-Universität Gießen
Desweiteren:
- Ausbilderin für Groupfitness (Safs & Beta Bildungsakademie)