Tanzen mit Baby - Mami & Baby Dancefit

Mami & Baby Dancefit 💛  
Dance Workout für Schwangere & Mamas mit Baby in Frankfurt

Du möchtest dich bewegen, tanzen und wieder mehr bei dir ankommen – gemeinsam mit deinem Baby?  
Dann ist unser Mami & Baby Dancefit Kurs genau das Richtige für dich 🤍

Dieses sanfte und gleichzeitig effektive Dance-Workout wurde von einer Physiotherapeutin entwickelt und ist speziell auf die Bedürfnisse von Schwangeren und Mamas abgestimmt.

✨ Bewegung, die dir guttut – und Spaß macht
Mama sein bedeutet nicht, dass der Spaß aufhört.  
In diesem Kurs kannst du dich – Herz an Herz mit deinem Baby im Bauch oder in der Trage – frei bewegen, tanzen und dich wieder mit deinem Körper verbinden.

Dich erwarten einfache, fließende Choreografien zu motivierender lateinamerikanischer Musik, kombiniert mit gezielten Übungen zur sanften Kräftigung von Core und Beckenboden.

✨ Deine Vorteile auf einen Blick:

• sanftes, sicheres Training für Schwangerschaft & Rückbildung danach  
• Stärkung von Körpermitte und Beckenboden  
• mehr Energie, Beweglichkeit und Wohlbefinden  
• Zeit für dich – gemeinsam mit deinem Baby  
• liebevolle Atmosphäre in kleiner Gruppe  

✨ Für wen ist der Kurs geeignet?
– Schwangere (nach Rücksprache mit Arzt/Ärztin)  
– Mamas nach abgeschlossener Rückbildung  
– mit Baby im Bauch oder in der Trage  

✨ Das Wichtigste:
Du trainierst in deinem Tempo.  
Pausen, Stillen, Tragen und Kuscheln sind jederzeit willkommen – ganz ohne Druck 🫶

✨ Kursstart:
Die ersten Kurse sind ab Juni geplant.

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