Wochenbett Vorbereitungsworkshop

„Dein Wochenbett Vorbereitungsworkshop für werdende Mamas“ mit Dr. med. Rieke Hermann und Katharina Charissé

REALTALK –Wie man sich wirklich auf das Wochenbett vorbereitet und was einen als frisch gebackene Mama erwartet!

Du bist schwanger und möchtest dich auf einen neuen Lebensabschnitt vorbereiten?

Regeneration und Erholung stehen für Dich in der Zeit des Wochenbetts im Vordergrund.

Das ist dir vielleicht bewusst, aber Fragen wie diese kommen Dir bekannt vor?

* Welche körperlichen und psychischen Veränderungen kommen auf mich zu?
* Welche Geburtsverletzungen gibt es und wie kann ich die Heilung unterstützen?
* Was ist der Wochenfluss und welche Hygienemaßnahmen sollte ich kennen?  
* Wie lege ich mein Baby richtig an die Brust oder wie gebe ich die Flasche?
* Was kann ich vor der Geburt sinnvolles für die erste Zeit besorgen?
* Wie und wann starte ich in die Rückbildung?

ZÜ: Du möchtest mehr über diese sensible Zeit wissen und dich mit Expertinnen und Mamas dazu austauschen?

Willkommen - Dann ist unser Workshop das richtige für dich!

AUF EINEN BLICK –DAS BEKOMMST DU IN UNSEREM WORKSHOP

Was du über dein Wochenbett wissen musst:

* Wie lange geht das Wochenbett und wie lange sollte ich mich schonen?
* Was darf ich machen und was sollte ich unter keinen Umständen tun?
* Welche körperlichen und psychischen Veränderungen erwarten mich?
* Narbenpflege und Hygiene – Realtalk: Wie gehe ich mit Geburtsverletzungen um?
* Was kann ich vor der Geburt schon organisieren und besorgen?
* Was muss mein(e) Partner:in wissen und wie kann man mich unterstützen?

Stillen & Flasche geben mit Familienbegleiterin Julia Linzmeier

* Was bedeutet „Stillen nach Bedarf“, „Clusterfeeding“
* Welche (Still)positionen gibt es?
* Wie lege ich richtig an?
* Welche Probleme können auftreten? Von Milchstau, über wunde Brustwarzen & Co.
* Darüber hinaus u.a. Kolostrum „Schluckimpfung“, Pre Nahrung, Besonderheiten bei Sectio, u.v.m.

Rückbildung im Wochenbett
* Wann kann ich mit der Rückbildung starten?
* Was sollte ich beachten? (Kaiserschnitt vs. Spontangeburt)
* Welche Übungen können meinen Körper gezielt unterstützen?

Sonstiges
* Unsere Checkliste für dein Wochenbett
* Q&A zu all Deinen Fragen rund um das Wochenbett

Special: PartnerInnen Coaching

Um für Dich eine bestmögliche Unterstützung im Wochenbett vorzubereiten, ist auch dein Partner oder deine Partnerin eingeladen 1 Stunde mit uns über das Wochenbett zu sprechen. Rieke und Kartharina erklären deinem plus 1, was das Wochenbett mit sich bringt und wie eine gute Unterstützung in der ersten Zeit aussehen kann. Außerdem beantworten wir alle Fragen, die euren Liebsten wichtig sind, denn auch für Sie wird alles neu sein.  

WAS MUSST DU MITBRINGEN?
* Große Vorfreude in einem Kreis von Frauen den Tag zu verbringen
* Deine(n) Partner:In – denn es wird von 13:30 bis 14:30Uhr eine 1stündige Session für dein +1 geben
* Einen negativen Corona Selbsttest – bitte mache diesen zuhause. Vielen Dank!
* Etwas zu essen und zu trinken (kleine Restaurants und Cafés sind auch fußläufig zu erreichen)

BUCHUNGSBEDINGUNGEN
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Datum: 19. November 2022 von 10:00 bis 15:00Uhr
Kursort: Tanzschule Wernecke, Eschenheimer Anlage 40 im Metropolis
Ticketpreis: 149 Euro

Upgrade – unsere Empfehlung: 219 Euro – Sichere dir zu einem Specialpreis noch unseren Wochenbett Onlinekurs. In diesem findest du noch einmal einen theoretischen Input, aber auch einen praktischen Teil mit vielen Übungen für das frühe und späte Wochenbett. Dein perfekter Start in die Rückbildung! Hier https://www.diemamacademy.de/wochenbett-onlinekurs findest du mehr zu den Inhalten.

Der Workshop findet mit mindestens 15 und maximal 25 Personen statt.

Stornierungsbedingungen: Eine kostenfreie Stornierung ist nach Buchung nicht mehr möglich.

Anmeldung: erfolgt über unser Anmeldeformular

Kursleiter:

Dr. med. Rieke Hermann: Ärztin in der Gynäkologie und Geburtshilfe, Yogalehrerin und Ausbilderin von Prä- und Postnatalyogalehrern. Mama von 2 Kindern.

Katharina Charissé: Holistic Human Design & Life Coach, Ausbilderin und Yogalehrerin mit Schwerpunkt auf Prä- und Postnatalyoga. Mama von 2 Kindern

Als Gründerinnen der MamAcademy ist unser Herzenswunsch Frauen während der größten Transformation ihres Lebens, dem Mama werden, Mama sein und Frau bleiben zu begleiten und zu unterstützen. Mit unserem ganzheitlichen Ansatz, verbinden wir medizinisches Wissen mit Yoga und Mindfulness.
Wir haben bereits über 500 Frauen in unseren Beckenboden Workshops und Intensivkursen begleitet und haben darin eine große Leidenschaft entdeckt.

Julia Linzmeier –Ich bin Gründerin von HappyMummy, Familienbegleiterin, Mutter, Ehefrau und lebe mit meinerFamilie in Bad Homburg v.d. Höhe.In meiner Tätigkeit als Familienbegleiterin unterstütze ich Frauen und Paare mit den Schwerpunkten:

• Geburtsvorbereitung
• Ganzheitliche Rückbildung
• Stillbegleitung
• Workshops
• uvm